Hoe blijf je wakker na een slapeloze nacht: 6 tips
Muggen, geluid bij de buren, je innerlijke monoloog, een te warme kamer… Al deze zaken kunnen er voor zorgen dat je een slapeloze nacht hebt. Natuurlijk wordt van je verwacht dat je de volgende dag fris en monter op je werk of in de les zitten. Maar hoe doe je dat, hoe blijf je wakker na zo’n nacht? Alhoewel je nooit zo alert zult zijn als na een goeie nachtrust, zijn er wel enkele tips die je door de dag…