Slaap jij ook moeilijk in de winter of zomer terwijl je in de lente of herfst geen last hebt? Waarschijnlijk is het probleem gerelateerd aan de temperatuur in je kamer. Een te hoge of te lage temperatuur kan er namelijk voor zorgen dat we veel te kort en ondiep slapen. De ideale slaapkamertemperatuur is natuurlijk voor iedereen anders. Toch blijkt dat de meeste mensen het best slapen als de kamertemperatuur rond de 18°C ligt. Als het kouder dan 16°C of…
Iedereen ligt op zijn of haar eigen manier in bed. De een ligt op zijn buik, de ander ligt met de benen opgetrokken. Wat veel mensen niet weten is dat er sommige slaaphoudingen bestaan die niet bepaald goed zijn. Welke houdingen zijn dit precies? En in welke slaaphouding zou je dan moeten liggen? Om hier achter te komen raden wij je aan om snel verder te lezen, we laten het je in dit artikel namelijk allemaal zien! Slapen op je…
Als jouw zoon/dochter ook iedere ochtend twee à drie keer in je kamer staat om te vragen of het tijd is om op te staan, kan een goede slaaptrainer de oplossing bieden. In tegenstelling tot jou en mij willen kinderen namelijk vaak veel te vroeg opstaan. Wil je jouw kind ook zelfstandig, en op het juiste moment, leren opstaan? Een slaaptrainer zal je kind met behulp van kleuren en/of geluid laten weten of het al tijd is om te ontwaken….
Een chronisch tekort aan stopcontacten… Als er bij jou thuis ook zoveel elektronisch materiaal gebruikt wordt, dan ken je het probleem. Wil je een GSM opladen? Spijtig, het stopcontact wordt gebruikt door iemand anders. De eierkoker gebruiken? Helaas, dat kan niet terwijl het koffieapparaat werkt. Gelukkig is er een oplossing: de stekkerdoos (= verdeelstekker). Gedaan met continue kabels te versteken! Gedaan met vechten voor een stopcontact! Met een stekkerdoos verander je één stopcontact in vier, vijf, …. stopcontacten. Daarnaast hebben…
Opstaan, douchen, snel wat cornflakes of enkele boterhammen eten, een simpel middagmaal ( = opnieuw enkel boterhammen) klaarmaken en vertrekken naar het werk. Als je ochtenden even hectisch zijn als de mijne, dan zien ze er waarschijnlijk gelijkaardig uit. Wil je een uitgebreider ontbijt of middagmaal, dan zit er vaak niets anders op dan vroeger opstaan. Zo vraagt het koken van een eitje al snel 15 tot 20 minuten: eerst moet je wachten tot het water begint te koken, daarna…
Een kledingstomer voor thuisgebruik is een relatief nieuwe trend. Misschien zijn ze ook iets voor jou? We hebben onderzoek gedaan naar enkele kledingstomers en hebben onze bevindingen hier neergepend. Daarnaast beantwoorden we ook enkele veelgestelde vragen over kledingstomers, zodat je een weloverwogen aankoop kunt doen. Veel gestelde vragen Hoe werkt een kledingstomer? Waarschijnlijk weet je wel hoe een strijkijzer werkt. Door hitte en druk worden kreuken uit kledij “geduwd”. Maar weet je ook hoe een kledingstomer werkt? Een kledingstomer doorloopt…
Ben je op zoek naar de beste aroma diffuser (= geurverspreider) maar weet je niet waar je op moet letten? We hebben enkele aroma diffusers onderzocht en enkele veelgestelde vragen beantwoord zodat je een weldoordachte keuze kunt maken. Onze top 3 Veelgestelde Vragen Wat Doet een Aroma Diffuser? Een aroma diffuser verspreid etherische olie. Afhankelijk van het type geurverspreider gebeurt dit op een andere manier. De verspreider kan gebruik maken van warmte, ultrasone geluiden of druk. Afhankelijk van het type,…
Misschien ben je er onlangs zelf mee geconfronteerd. Je kind voor het eerst alleen laten slapen is moeilijker dan het lijkt. Kinderen zijn vaak bang van het onbekende, en dat zou wel eens in het donker kunnen luren. Daarom hebben veel kinderen in hun eerste jaar/hun eerste jaren een nachtlampje nodig. Omdat er erg veel nachtlampjes bestaan is het erg moeilijk om een goede keuze te maken. Daarom volgen hier de best gewaardeerde nachtlampjes, elk met hun voor en nadelen….
Enkele maanden geleden kocht ik een Fitbit om mijn slaap te kunnen monitoren. Al snel merkte ik dat het niet zo goed gesteld was met mijn slaapgewoontes. Ik sliep te kort en niet diep genoeg. In dit artikel ga ik door de stappen die ik nam om mijn slaapritme terug op het goede pad te krijgen. Wat deed ik fout? Het is belangrijk om de oorzaak van het probleem te vinden vooraleer je het kunt oplossen. Misschien weet je zelf…
Een wake me up light helpt je bij het opstaan. Vaak worden deze lichten geleidelijk aan feller, om zo de zon te imiteren. In veel wake me up lichtjes zit ook een wekker ingebouwd (of omgekeerd), waardoor ze ook als wekker gebruikt worden. Hieronder bespreken we twee, volgens ons de beste, wake-me up lichtjes. Philips wake up light HF3506 De Philips HF3506 plaats je eenvoudig naast je bed, met de lamp ongeveer naar je toe gericht. Om de lamp van…