Als je altijd al in complete duisternis hebt geslapen, is slapen op het vliegtuig, in een tent of op sommige hotelkamers erg moeilijk. Ook voor wie ‘s nachts werkt, en dus overdag moet slapen, kan licht voor problemen zorgen. In die situaties kan een goed slaapmasker je nachtrust redden. Een goed slaapmasker kan goud waard zijn. Doordat het licht niet meer in je ogen valt, raak jij sneller in slaap. Daarnaast slaap je ook vaster in het donker. Als laatste…
Als jouw zoon/dochter ook iedere ochtend twee à drie keer in je kamer staat om te vragen of het tijd is om op te staan, kan een goede slaaptrainer de oplossing bieden. In tegenstelling tot jou en mij willen kinderen namelijk vaak veel te vroeg opstaan. Wil je jouw kind ook zelfstandig, en op het juiste moment, leren opstaan? Een slaaptrainer zal je kind met behulp van kleuren en/of geluid laten weten of het al tijd is om te ontwaken….
Ben je op zoek naar de beste aroma diffuser (= geurverspreider) maar weet je niet waar je op moet letten? We hebben enkele aroma diffusers onderzocht en enkele veelgestelde vragen beantwoord zodat je een weldoordachte keuze kunt maken. Onze top 3 Veelgestelde Vragen Wat Doet een Aroma Diffuser? Een aroma diffuser verspreid etherische olie. Afhankelijk van het type geurverspreider gebeurt dit op een andere manier. De verspreider kan gebruik maken van warmte, ultrasone geluiden of druk. Afhankelijk van het type,…
Enkele maanden geleden kocht ik een Fitbit om mijn slaap te kunnen monitoren. Al snel merkte ik dat het niet zo goed gesteld was met mijn slaapgewoontes. Ik sliep te kort en niet diep genoeg. In dit artikel ga ik door de stappen die ik nam om mijn slaapritme terug op het goede pad te krijgen. Wat deed ik fout? Het is belangrijk om de oorzaak van het probleem te vinden vooraleer je het kunt oplossen. Misschien weet je zelf…
Een wake me up light helpt je bij het opstaan. Vaak worden deze lichten geleidelijk aan feller, om zo de zon te imiteren. In veel wake me up lichtjes zit ook een wekker ingebouwd (of omgekeerd), waardoor ze ook als wekker gebruikt worden. Hieronder bespreken we twee, volgens ons de beste, wake-me up lichtjes. Philips wake up light HF3506 De Philips HF3506 plaats je eenvoudig naast je bed, met de lamp ongeveer naar je toe gericht. Om de lamp van…
(Dit is een informatief artikel, ben je eerder op zoek naar een review van de beste lichttherapielampen op de markt, dan kun je in het artikel over de beste lichttherapielamp meer terugvinden.) In de wintermaanden korten de dagen. ’s Ochtends wordt het pas laat licht, en tegen het eind van de middag ziet u de zon alweer ondergaan. Dit gebrek aan licht zorgt ervoor dat veel mensen last krijgen van een winterdepressie. Zij kunnen somber en lusteloos worden door blootgesteld…
Lichttherapielampen worden de laatste jaren meer en meer gebruikt door mensen die lijden aan winterdepressie. Op het internet vindt u verschillende websites die deze lampen verkopen. Door de grote keuze aan lampen is het echter erg moeilijk om de juiste lamp voor u te vinden. In dit artikel overlopen we de verschillende zaken waar een lichttherapielamp aan moet voldoen, om daarna onze top drie op te lijsten. Wat is het doel van een lichttherapielamp. Vooraleer u een goede keuze kunt…