Home
Een slechte nachtrust kan verschillende redenen hebben. Bij sommige mensen zijn deze redenen van medische aard, maar vaak zijn de problemen gelinkt aan een slechte slaaphygiëne. Om deze niet-medische problemen aan te pakken reiken we je op deze site heel wat handige tips, nuttige informatie en mogelijke hulpmiddelen aan.
Hoe blijf je wakker na een slapeloze nacht: 6 tips
Muggen, geluid bij de buren, je innerlijke monoloog, een te warme kamer… Al deze zaken kunnen er voor zorgen dat je een slapeloze nacht hebt.…
Beste koptelefoon voor het vliegtuig: vergeleken
In slaap vallen op het vliegtuig kan soms erg moeilijk zijn. Een goede noise-canceling koptelefoon kan hier gelukkig heel wat bij helpen. Door het omgevingsgeluid…
Werken in Ploegdienst? Zo slaap je beter!
Als je geen 9-to-5 hebt kan het moeilijk zijn om een goed slaappatroon aan te houden. Volgens “the national sleep foundation”, een organisatie die zich…
5 Tekenen Dat je Veel te Veel Slaapt
Wist je dat te veel slapen erg slecht voor je is? Indien je deze 5 tekenen herkent kan het misschien goed zijn om even stil…
Je Hond in Bed Laten Slapen: Een Goed Idee?
Laat je je hond in bed slapen of niet? Lees de voor- en nadelen ervan in dit artikel.
Muggen verjagen: hoe doe je dat?
Ga jij ook regelmatig op jacht naar muggen in je kamer? Lees dan zeker verder en lees onze tips om efficiënt muggen uit je kamer…